Einzeltherapie:

„Die Sorge um mich selbst“

In jeder persönlichen Geschichte geschehen in Beziehung zu anderen Menschen und im Umgang mit uns selbst Konflikte und Verletzungen, auf die wir mit festgefahrenen Verhaltensmustern reagieren.

Solche ursprünglich hilfreichen Bewältigungsstrategien und Handlungen, aber auch die zugrunde liegenden Konflikte, sind uns oft nicht bewusst und unerklärlich. Verhaltensweisen wiederholen sich, auch wenn sie unbefriedigend oder sogar (selbst-) zerstörerisch sind.

Die tief liegenden inneren Konflikte zeigen sich oft indirekt in Form von Erschöpfung, Unzufriedenheit, Einsamkeit, Ängsten oder körperlichen Symptomen.

Der Umgang mit Themen wie Nähe und Distanz, Abgrenzung, Ängsten, Erschöpfung, Selbstwert, Lebenssinn, Geborgenheit, Unabhängigkeit, Neues wagen u.a. beschäftigt Sie?

Mit psychodramatischen Methoden unterstütze ich Sie dabei, sich in Bewegung zu setzen, Blockaden zu lösen und Handlungsfähigkeit und Lebensfreude neu oder wieder zu gewinnen!

Paartherapie:

„Die Kunst als Paar zu leben“

Menschen leben in unterschiedlichen Konstellationen zusammen. Als Paar biete ich Ihnen in der Therapie Unterstützung in schwierigen Phasen, wie z.B. Ablauf der Verliebtheit, Abnahme der sexuellen Attraktivität, Orts- und/oder Berufswechsel oder Veränderung der familiären Situation, an.
Das Erkennen von gegenseitigen Verletzungen, gegenseitigen Erwartungen und Enttäuschungen, das Aussprechen und schließlich das Wiederentdecken einer großen „Tugend“, dem gegenseitigen Zuhören, hilft Ihnen, gerade in langjährigen Beziehungen, den anderen wieder neu zu entdecken. Sie nehmen sich und ihren Partner anders wahr!

„Wenn es nicht mehr weitergeht“

Gerade wenn im Laufe einer Beziehung deutlich wird, dass die unterschiedlichen Vorstellungen als unüberwindlich empfunden werden, die Sehnsucht bei dem jeweils anderen in dieser Konstellation nicht gestillt werden kann, ist es wichtig, die gegenseitige „Arbeit“ nochmals zu würdigen, um gut Abschied nehmen zu können.

Trennungsbegleitung kann eine „faire Trennung“ ermöglichen, bei der ich Ihnen zum einen Hilfestellung für pragmatische Anforderungen, wie z.B. Trennung des gemeinsamen Hausstandes, Umgangsregelungen mit den gemeinsamen Kindern u.ä. anbiete und zum anderen Sie bei einem respektvollen Abschied aus der Partnerschaft unterstütze.Nach oben

Gruppentherapie

"Gemeinsam neue Schritte wagen"

Für viele Probleme ist eine Gruppentherapie die Methode der Wahl oder stellt eine sinnvolle Ergänzung zu einer Einzelpsychotherapie dar. Insbesondere bei sozialen Ängsten, mangelndem Selbstwertgefühl oder Schwierigkeiten im Umgang mit Anderen bietet die Gruppe einen geeigneten Rahmen, um neue und ermutigende Erfahrungen zu sammeln. Gruppentherapien haben ebenso wie die Einzeltherapien das Ziel, festgefahrene Verhaltensmuster zu verlassen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und Lebensfreude neu oder wieder zu gewinnen. Hier stellt die Gruppe ein soziales Erfahrungsfeld (wie im Alltag) dar, in dem der Teilnehmende sein Verhalten - unter geschützten Bedingungen - verändern und üben kann, jedoch immer nur soweit die/der Betroffene das selber möchte, getragen von den Möglichkeiten, die das Psychodrama uns bietet. Nach oben

Coaching

"Aktivierung meines Potentials"

Coaching ist eine Form intensiver, individueller Beratung, die das Ziel hat, deutlich zu machen, wo Ihre eigenen Stärken und Schwächen liegen: in welchem Bereich möchten Sie sich verbessern? Gibt es Bereiche, in denen Sie gerne eine Änderung herbeiführen wollen? Welche Bereiche Ihrer Persönlichkeit oder welche Ihrer Fähigkeiten würden Sie gerne verstärkt nutzen?

Gemeinsam mit mir können Sie sich gezielt auf besondere berufliche oder ganz persönliche Herausforderungen vorbereiten, Ihren gegenwärtigen und/oder zukünftigen beruflichen Weg reflektieren und planen, Ihre persönlichen Handlungsmöglichkeiten erweitern und flexibilisieren.

Die Coaching-Themen ergeben sich aus Ihrer persönlichen Situation und Zielsetzung. Wir können Inhalt, Form und Dauer des Coachings beim ersten Gespräch individuell vereinbaren.

Typische Anlässe und Themen für Coaching sind:

  • Bewerbungssituationen bei Neueinstieg oder Berufswechsel
  • private und berufliche Lebensplanung
  • Existenzgründung
  • Karriereplanung
  • Neue Anforderungen durch Führungsverantwortung
  • Umgang mit schwierigen Mitarbeitern
  • Stress im Umgang mit Kunden

Coaching unterstützt persönlich - im beruflichen und privaten Kontext. Lassen Sie sich auf Ihrem Weg professionell begleiten. Es lohnt sich! Nach oben

Seminare

Das Seminarprogramm wird gerade überarbeitet und erscheint in Kürze auf diesen Seiten.
Bitte sprechen Sie mich direkt an.Nach oben

NEU !
Resilienz –
Die zentrale Kraft jeder starken Persönlichkeit

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