In einer guten Beziehung gibt es viele  Aspekte, die mit „V“ beginnen: Verbindlichkeit, Verständnis, Verlässlichkeit, Vergebung, Vergnügen…
Doch diese drei bilden für mich das Fundament einer stabilen und glücklichen Partnerschaft auf Augenhöhe:
Vertrauen – Verantwortung – Veränderung.
Jeder einzelne ist wichtig und gleichzeitig wirken sie kraftvoll zusammen und bedingen sich gegenseitig.

Vertrauen
Vertrauen ist der Boden jeder Beziehung. Es bedeutet, dass wir uns auf den anderen verlassen können, sowohl in guten als auch in weniger guten Zeiten. Vertrauen entsteht durch Ehrlichkeit, Zuverlässigkeit, Offenheit und Loyalität. Jede/r Beziehungspartner:in braucht dafür die Bereitschaft Vertrauen zu geben und zu empfangen. Vertrauen braucht Zeit und gemeinsame Erfahrungen. Vertrauen wächst.

Warum ist Vertrauen so wichtig?

1. Sicherheit: Vertrauen schafft ein Gefühl der Sicherheit. Wenn wir wissen, dass die/der Partner:in immer hinter uns steht, fühlen wir uns geborgen und unterstützt. Sicherheit ist eines unserer Grundbedürfnisse.
2. Offenheit: In einer vertrauensvollen Beziehung können wir offen und ehrlich über Gefühle, Wünsche und Ängste sprechen, ohne Angst vor Verurteilung oder Ablehnung zu haben.
3. Loyalität: Vertrauen stärkt die Loyalität zwischen uns und unsere:m Partner:in. Wir sind bereit für uns selber UND für die Beziehung einzustehen und gemeinsam Herausforderungen zu meistern.

Verantwortung
Verantwortung bedeutet aktiv an der Beziehung teil zu nehmen, diese aktiv zu gestalten. Nicht ausschließlich auf eine Handlung unseres Gegenübers zu warten, es bedeutet „Schuldzuweisungen“ zu vermeiden und die Bereitschaft, für das eigene Verhalten und die Auswirkungen auf die Partnerschaft Verantwortung zu übernehmen. Verantwortung zu tragen, erfordert ein hohes Maß an Selbstreflexion, das Erkennung eigener Bedürfnisse und den Bedürfnissen des/der Partner:in, gute Kommunikation, Verlässlichkeit und die Fähigkeit, sich selbst und den Partner ernst zu nehmen. Wenn wir Verantwortung übernehmen stärken wir gegenseitiges Vertrauen.

Warum ist Verantwortung so wichtig?

1. Zuverlässigkeit: Verantwortung schafft Vertrauen durch Zuverlässigkeit. Wenn wir Verantwortung für Situationen und eigene Emotionen und Bedürfnisse übernehmen, entsteht eine stabile Grundlage für gute Kommunikation.
2. Gemeinsame Ziele: Verantwortung bedeutet nicht nur, an sich zu arbeiten, sondern auch an gemeinsamen Zielen. Sich gegenseitig zu unterstützen, ist dann die Kirsche auf der Torte der Verantwortung. Dies fördert das eigene Wachstum und die Entwicklung in der Partnerschaft.
3. Konfliktbewältigung: Verantwortungsbewusste Partner:innen sind eher in der Lage, Konflikte konstruktiv anzugehen und Lösungen zu finden, die für beide positiv sind.

Veränderung
Veränderung ist ein natürlicher Teil des Lebens und somit auch ein Teil jeder Beziehung. Sie bedeutet, offen für Wachstum zu sein, sowohl individuell als auch gemeinsam. Veränderungen können Herausforderungen mit sich bringen, bietet jedoch auch die Möglichkeit, die Beziehung zu vertiefen, für mehr Verständnis zu sorgen und sie zu bereichern.

Warum ist Veränderung so wichtig?

1. Wachstum: Veränderung fördert das persönliche und das gemeinsame Wachstum. Durch neue Erfahrungen und Herausforderungen können wir lernen und uns weiterentwickeln.
2. Anpassungsfähigkeit: Eine Beziehung, die offen für Veränderung ist, kann sich besser an neue Lebensumstände anpassen. Dies hilft, die Partnerschaft in verschiedenen Lebensphasen stabil zu halten.
3. Neuentdeckungen: Veränderung bringt frischen Wind in die Beziehung. Sie ermöglicht es, neue Aspekte unserer Partnerin oder Partners zu entdecken und die Beziehung spannend und dynamisch zu halten.

Das Zusammenspiel der drei V’s.
Die drei V’s – Vertrauen, Verantwortung und Veränderung – sind nicht isoliert voneinander zu betrachten. Sie wirken zusammen und verstärken sich gegenseitig. Vertrauen schafft die Grundlage für Verantwortung, da dürfen wir uns voll einbringen, wenn wir offen sind. Verantwortung stärkt das Vertrauen, weil sie zeigt, dass wir bereit sind, für uns UND für die Beziehung einzustehen. Veränderung fördert beide Elemente, indem sie Wachstum und Anpassungsfähigkeit ermöglicht.

Eine freudvolle und erfüllende Beziehung basiert auf Vertrauen, Verantwortung und Veränderung. Diese drei V’s sind essenziell, um eine stabile und liebevolle Partnerschaft aufzubauen. Indem wir an diesen Bausteinen arbeiten und sie pflegen, können wir eine tiefe und dauerhafte Verbindung schaffen, die den meisten Herausforderungen des Lebens standhält.
In einer Welt, die sich ständig verändert, bieten die drei „V‚s“ eine feste Basis, auf der wir uns bewegen können.

Welches „V“ braucht Ihre Pflege?
Ich helfe gern,
Ihre Heide Schlüter