Game over.
Gerade sind die Olympischen Spiele 2024 in Paris beendet.
10.500 Athlet:innen waren DABEI.
Darum geht es doch, oder? Dabei sein ist ALLES!
Oder? Geht es doch um Erfolge und Belohnung für Anstrengungen?
Und was, wenn wir scheitern? Ist dann alles zu Ende?

In unserer schnellen Welt (höher, weiter, größer, optimierter) sind Anstrengung, Scheitern und Belohnung eng miteinander verknüpft und bilden einen entscheidenden Teil des persönlichen und beruflichen Wachstums. Diese drei Elemente wirken zusammen und spielen eine wichtige Rolle in unserem Leben.

Anstrengung: Der erste Schritt zum Erfolg
Anstrengung ist ein Motor, der uns antreibt, vom Startpunkt in Richtung Ziel zu kommen.
Ob im Beruf, im Sport oder im persönlichen Leben – ohne Anstrengung bleibt der Erfolg oft aus. Durch Anstrengung und Engagement investieren wir Zeit und Energie in unsere Vorhaben. Dieser Einsatz ist notwendig, um Fähigkeiten zu entwickeln, Wissen zu erweitern und Herausforderungen zu meistern. Anstrengungen sind oft der Schlüssel zum Erfolg, doch sie bringen nicht immer die gewünschten Ergebnisse. Das ist kräftezehrend, oft enttäuschend und demotivierend. Dennoch – während unser Einsatz und unser Engagement häufig als Voraussetzungen für den Erfolg unseres Vorhabens gilt, ist es wichtig zu erkennen, dass Scheitern ein unvermeidlicher Teil des Prozesses ist.

Scheitern: Ein unvermeidlicher Teil des Prozesses
Scheitern wird häufig als negativ wahrgenommen, doch es ist ein unvermeidlicher Bestandteil des Lernprozesses. Große Erfolge beinhalten auch immer Rückschläge und selbst vermeintlich kleine Ziele erreichen wir nicht immer sofort.
Scheitern bietet uns die Möglichkeit, aus unseren Fehlern zu lernen, unsere Strategien zu überdenken und uns weiterzuentwickeln. Es ist wichtig, Scheitern nicht als endgültiges Urteil über unsere Fähigkeiten zu betrachten, sondern als wertvolle Erfahrung, die uns hilft, resilienter zu werden. Während Anstrengungen notwendig sind, um Ziele zu erreichen, ist Scheitern ein wertvoller Bestandteil unseres Wachstums.
Doch wie gehen wir in der akuten Situation mit Scheitern um und was brauchen wir, um weiter an uns und den Erfolg zu glauben.
Wir brauchen Anerkennung und Belohnung.

Belohnung: Die Frucht der Anstrengung
Belohnung ist das, was aus Anstrengung und dem Umgang mit Scheitern resultiert. Sie kann in verschiedenen Formen auftreten: persönliche Zufriedenheit mit dem Prozess, Anerkennung von Freunden, Familie und Kolleg:innen, Einlegen von Pausen oder das Erreichen von nächsten Schritten. Belohnungen motivieren uns, weiterhin Anstrengungen zu unternehmen und Herausforderungen anzunehmen. Sie bestätigen, dass unsere harte Arbeit und unser Durchhaltevermögen sich auszahlen.
Dabei ist es wirklich wichtig, dass wir erkennen und lernen auch kleine Schritte, Zwischenziele und Fortschritte zu belohnen und zu feiern.
Wo bin ich gestartet – wo stehe ich jetzt! Was habe ich schon alles geschafft! 

Anstrengung, Scheitern und Belohnung sind untrennbar miteinander verbunden und bilden die Grundlage für persönliches Wachstum und Erfolg. Indem wir Anstrengungen unternehmen, lernen wir durch unsere „Misserfolge“ und werden schließlich für unsere Ausdauer belohnt. Es ist wichtig, diese Dynamik zu erkennen und zu akzeptieren, dass Scheitern nicht das Ende, sondern ein Schritt auf dem Weg zu unseren Zielen ist. Indem wir diese Perspektive annehmen, können wir nicht nur unsere Ziele effektiver verfolgen, sondern auch ein erfüllteres und resilienteres Leben führen.

Es ist auch eine Form der Anstrengung UND Belohnung, professionelle Unterstützung zu suchen und zu nutzen.
Also – belohnen Sie sich!
Nach dem Spiel ist vor dem Spiel!

Ihre Heide Schlüter