Heilpraktikerin für Psychotherapie · Kommunikationstrainerin · Expertin in Beziehungsfragen

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Wundertüte Krise!

Krisen als Kostbarkeiten und beste Lehrmeister*innen!

Vielleicht schütteln Sie innerlich mit dem Kopf – vielleicht schreien Ihre inneren Stimmen gerade laut:
„…was für ein Quatsch! Jetzt soll ich auch noch meine Krise, mein Problem und meinen Konflikt „toll“ finden…mich womöglich freuen!“
Juhu, endlich – alle Probleme zu mir – endlich etwas lernen… sehr witzig! Pfff….“

Ich verstehe Sie!
Denn Krisen bedeuten zunächst einmal Ausnahmezustand, Arbeitsfülle, Beschleunigung, Stress und Druck, das Gefühl von Überforderung!
Sie müssen sich ständig neu ausrichten, neu organisieren, komplexer denken und flexibler agieren.
Sie fühlen sie immer stärker belastet, wünschen sich Kraft und innere Stärke?

Kennst Sie das?
Wann haben sie sich zuletzt so gefühlt?
Wie oft haben Sie sich schon so gefühlt?

Wäre es nicht wunderbar, wenn wir mit unseren inneren Haltungen, mentalen Techniken und veränderten Handlungsmodellen unser seelisches Immunsystem im Gleichgewicht halten und unsere psychische Widerstandsfähigkeit stärken könnten? Wenn wir eine eigene innere Tankstelle hätten, die uns den Kraftstoff für Anforderungen und Probleme liefert?

Ja, das wäre wunderbar!

Doch ist Widerstandskraft erlernbar? Können wir diese individuell stärken?
Die gute Nachricht ist:
Diese s.g. Resilienz-Faktoren lassen sich in jedem Lebensalter aktivieren und trainieren, stärken und ausbauen!

Wer diese innere psychische Stärke besitzt, ist widerstandsfähig =„resilient“!
Auch resiliente Menschen sind vor Widrigkeiten nicht gefeit, doch sie können Krisen und Probleme besser bewältigen und mit dieser Schlüsselqualifikation Turbulenzen standhalten.
Sie können bei Niederlagen oder Rückschlägen schneller „wieder aufstehen“ und diese als Anlass für persönliche Entwicklung nutzen.

Da ist sie – die Kostbarkeit der Krise!
Ihre Chance auf persönliche Entwicklung und innerer Stärke!

Es gibt wichtige Grundhaltungen und Fähigkeiten, die Ihnen helfen, Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken.

  1. Seien Sie optimistisch
  2. Akzeptiere die Situation
  3. Übernehmen Sie Verantwortung für die Lösung

Wir lernen nie aus, denn Krisen und Veränderungen gehören zum Leben! Mit einer optimistischen, akzeptierenden und lösungsorientierten Haltung ist Ihr seelisches Immunsystem gestärkt. Und auch, wenn die Veränderung mal etwas heftiger ausfällt, Sie ins Schwanken geraten…

Ihre Kostbarkeiten-Kiste ist randvoll und ständig griffbereit!
Wie genau Sie nun optimistischer, akzeptierender und lösungsorientierter werden, lässt sich trainieren – erlernen!
Ich begleite Sie gern.
Eins ist sicher – jede Krise hat einmal ein Ende!